L’expression « pas de souffrance, pas de progrès » ne s’applique pas à vos articulations! Même si on s’attend à une certaine douleur musculaire après un entraînement intense, il ne faut jamais avoir mal aux articulations après l’exercice.
L’expression « pas de souffrance, pas de progrès » ne s’applique pas à vos articulations! Même si on s’attend à une certaine douleur musculaire après un entraînement intense, il ne faut jamais avoir mal aux articulations après l’exercice.