Injury Prevention & Recovery

Massage à la maison : Arrière et côté des hanches

Nous présenterons quelques concepts d’anatomie de base concernant les muscles qui composent l’arrière et le côté des hanches (région du fessier). Nous ferons également une démonstration sur la manière d’utiliser divers outils de massage et objets domestiques afin de contribuer à réduire la tension, la douleur et la congestion musculaire de cette zone.