Prévention des blessures et rétablissement

Massage at Home: Abdominal Muscles

We will go through some simple anatomy for the muscles that make up the Abdomen. Also, there will be a demonstration on how to use different massage tools and household objects to help decrease tightness, soreness and adhesions in that region.

Abdominal Muscles: Full Playlist

Abdominal Muscles: Introduction & Anatomy PT. 1

Abdominal Muscles: Introduction & Anatomy PT. 2

Abdominal Muscles: Standing & Seated

Abdominal Muscles: On Back

Abdominal Muscles: Sideline

 

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