État d’esprit

Plan d’action individuel pour la santé mentale

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Cette ressource peut vous aider à réagir de manière proactive lorsque vous remarquez que votre santé mentale se dégrade. Elle peut également vous aider à entamer une conversation sur le soutien que vous recevriez idéalement de votre entourage (par exemple, votre entraîneur, votre CPM, vos coéquipiers ou un autre membre de votre ESI) lorsque votre santé mentale est compromise,

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