JOUR 2 : Équipe Canada à Lima 2019

LIMA, PÉROU –  L’équipe canadienne féminine de rugby à sept a conclu un parcours dominant à Lima 2019 en remportant sa deuxième médaille d’or consécutive aux Jeux panaméricains et n’accordant que deux essais en cinq matchs du tournoi. Plus tôt dans la journée, le Canada a décroché sa première médaille d’or à l’épreuve féminine du K-4 500 mètres de canoë-kayak de vitesse.

Championne à nouveau ! Kylie Masse défend son titre mondial

GWANGJU, Corée du Sud – Kylie Masse est devenue la première nageuse canadienne à défendre son titre mondial en remportant le 100 m dos ce mardi. Il s’agit de la deuxième médaille d’or du Canada à ces Championnats du monde FINA.

« C’est un sentiment incroyable, » a dit la nageuse de 23 ans originaire de LaSalle, Ont., et qui s’entraine à l’Université de Toronto sous la tutelle de Linda Kiefer et Byron MacDonald. « C’était l’un de mes objectifs ici. Je suis vraiment satisfaite. Je ne pouvais demander rien de plus. »

Scott Tupper sera le porte-drapeau d’Équipe Canada à la cérémonie d’ouverture des Jeux de Lima 2019

LIMA, PÉROU (le 23 juillet 2019) – Scott Tupper de Vancouver est un des meilleurs joueurs de hockey sur gazon au monde et certainement un des plus grands de l’histoire canadienne. Depuis son premier match international senior en 2005, Tupper a disputé plus de 300 rencontres dans l’uniforme du Canada, devenant le quatrième joueur de hockey sur gazon canadien à franchir ce cap.

Performance mentale

Saviez-vous que la méditation et la pleine conscience ne sont pas seulement d’excellentes façons de favoriser la résilience et de gérer le stress, mais elles ont également montré qu’elles modifiaient les structures physiques du cerveau. Il a été démontré que les amygdales (c.-à-d. le centre du cerveau responsable de l’anxiété et du stress) sont nettement plus petites chez les personnes qui pratiquent la méditation régulièrement que chez celles qui ne méditent pas.

Les formations Canadiennes de basketball en fauteuil roulant sélectionnées pour les Jeux parapanaméricains de Lima 2019

OTTAWA – Les 24 joueurs de basketball en fauteuil roulant qui iront à la conquête de l’or pour le Canada aux Jeux parapanaméricains de Lima 2019, le mois prochain, sont sélectionnés, ont annoncé Basketball en fauteuil roulant Canada et le Comité paralympique canadien en dévoilant les formations masculine et féminine, jeudi. 

Quatre diplômées du programme de l’ISHPO en basketball féminin représenteront le Canada aux Jeux panaméricains de 2019

Quatre diplômées du programme de l’ISHPO en basketball féminin représenteront le Canada aux Jeux panaméricains de 2019.

Cela fait suite au succès de l’équipe de basketball féminin, qui a établi un parcours sportif bien harmonisé en Ontario.

Dévoilement des équipes masculine et féminine de rugby à sept du Canada pour les Jeux panaméricains de Lima 2019

LANGFORD, C.-B. (16 juillet 2019) – Rugby Canada et le Comité olympique canadien ont sélectionné les membres des équipes de rugby à sept masculine et féminine qui représenteront le Canada aux Jeux panaméricains à Lima au Pérou cet été.

Les membres de l'équipe canadienne de rugby en fauteuil roulant sont nommés pour les jeux parapanaméricains de lima de 2019

Ottawa, le 15 juillet 2019 – Rugby en fauteuil roulant Canada et le Comité paralympique canadien ont annoncé la liste des quinze athlètes sélectionnés pour représenter le Canada aux Jeux parapanaméricains de Lima de 2019 qui auront lieu au mois d’août.

Vingt-trois athlètes concourront pour le Canada en volleyball de plage aux Jeux parapanaméricains de Lima 2019

OTTAWA – Le Canada sera représenté par 12 athlètes féminines et 11 athlètes masculins en volleyball assis aux Jeux parapanaméricains de Lima 2019, ont annoncé mercredi le Comité paralympique canadien et Volleyball Canada en dévoilant les formations qui se rendront au Pérou, le mois prochain. 

Le voyage de Sarah Douglas à Lima – Un rêve devenu réalité

Après des années de dur labeur et de détermination, la capitaine de voilier Laser Radial Sarah Douglas est prête à voyager au Pérou pour représenter le Canada cet été aux Jeux panaméricains de 2019 à Lima. Née à Burlington en Ontario, Sarah a commencé à faire de la voile à l’âge de 7 ans et a immédiatement adoré le sport. À l’âge de 15 ans, elle a été identifiée comme l’une des étoiles montantes de ce sport. En 2010, elle s’est classée deuxième aux compétitions nationales juniors et elle a représenté le Canada aux Jeux olympiques juniors d’inauguration à Singapour.

Travail d’équipe pour faire du rêve une réalité : comment la gymnastique rythmique et l’ICSO tirent profit des Jeux panaméricains de 2019 pour tisser des liens plus serrés

Novembre 2018 marqua le début d’un nouveau chapitre pour l’équipe canadienne de gymnastique rythmique. Gymnastique Canada a sélectionné ses athlètes pour les exercices de groupe et individuels 2019 de l’équipe nationale canadienne. Les athlètes ont été sélectionnées pour faire compétition aux Jeux panaméricains de 2019 et aux championnats mondiaux de 2019.

Marnie McBean prête à mener Équipe Canada à Tokyo 2020

OTTAWA (1er juillet 2019) – La Torontoise Marnie McBean, une des athlètes olympiques les plus décorées du Canada a été nommée chef de mission d’Équipe Canada pour les Jeux olympiques de Tokyo 2020. Le Comité olympique canadien en a fait l’annonce lundi sur la Colline du Parlement à Ottawa dans le cadre des célébrations officielles de la fête du Canada.

Préparation physique

Environ 80 % des blessures qui surviennent pendant un entraînement musculaire sont attribuables à une mauvaise technique. Lorsque vous poussez l’effort jusqu’au point où vous ne pouvez plus soulever le poids, la technique employée pour faire les dernières répétitions est habituellement loin d’être parfaite. Durant les quatre à six premiers mois d’entraînement, quand votre corps apprend encore à parfaire les mouvements pour éviter l’échec, interrompez la série lorsque vous ou votre partenaire d’entraînement remarquez que votre technique commence à se détériorer.

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